如何解决 食物中毒恢复期饮食？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何制作符合YouTube尺寸要求的缩略图？ 的话，我的经验是：要做符合YouTube尺寸要求的缩略图，主要有几个点： 1. 尺寸要对 推荐尺寸是1280×720像素，宽高比16:9，保证画质清晰，适配各种设备。 2. 文件大小限制 图片大小别超过2MB，常用格式是JPG、PNG或GIF。 3. 画质要清晰 不要模糊，图像要鲜明，文字要大且易读，吸引眼球。 4. 内容突出 尽量用鲜艳的颜色和大字体，突出视频主题，能快速抓住观众注意力。 5. 其他注意事项 避免太复杂的背景，保证主角或者亮点明显。保持风格统一，有助于品牌识别。 总结：用1280×720像素的图，大小控制在2MB内，清晰、简洁、有吸引力，就能符合YouTube的缩略图要求啦！

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